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高风险
规范化欺凌
当"传统"证明虐待合理
实际发生了什么
规范化欺凌使用传统和先例来证明虐待合理。"我们都经历过"成为你也应该的理由，无论它有多有害。
你会听到的常见话语
「一直以来就是这样做的。」
「我们都经历过。你不特殊。」
「它建立性格。」
「别软弱。这是体验的一部分。」
「如果你不能处理这个，你不会在这里成功。」
「别抱怨。在你之前的每个人都幸存了。」
真实案例
情况
团体新成员受到羞辱任务、过度要求或虐待。
操控
高年级成员："这是传统。它团结团体。我们都做过，我们很好。如果你拒绝，你没有真正投入。这使我们强大。不要只因为你不舒服就破坏传统。"
影响
你忍受有害对待以归属。之后，你可能为传统辩护以证明你所忍受的合理。
这如何运作
1. 传统作为权威
诉诸历史和先例，好像年龄使有害实践可接受。
2. 集体正当化
过去的受害者为系统辩护以理解自己的痛苦。
3. 归属权应急
接受以忍受虐待为条件。
4. 坚韧神话
生存被重新定义为力量而不是创伤忍耐。
为什么对正常人有效
人们想归属，不想让自己的痛苦毫无意义。如果他们忍受了，其他人也应该 - 否则他们的痛苦是无意义的。
不要做什么
不要接受传统证明伤害合理
不要相信忍受虐待建立性格
不要认为拒绝让你软弱
不要参与延续循环
不要为归属牺牲福祉
如何回应：不同方法
选择对你真实且适合你情况的风格。
命名伤害
坚定、清晰「传统不会让这个可以。这是有害的，我不会参与。」
何时使用： 使用拒绝传统正当化
拒绝并报告
果断、行动导向「我不会做这个，我要报告它。传统不是欺凌的借口。」
何时使用： 当你有机构求助时使用
离开团体
最终、自我保护「如果归属需要忍受这个，我不想归属这里。」
何时使用： 当团体不会改变时使用
打破循环
勇敢、转型「[作为高年级] 我们要结束这个传统。我们忍受的是错误的，我们不会传递它。」
何时使用： 当你有权力改变文化时使用
深度剖析：这实际上如何运作
心理机制
这利用认知失调 - 忍受虐待的人将其正当化为有价值，以避免将自己视为受害者。他们成为自己过去虐待的执行者。
为什么对正常人有效
传统具有社会分量。挑战它们让你成为局外人。过去的受害者对捍卫系统有心理投资。
长期影响
- 欺凌本身的创伤
- 如果你后来延续它的内疚
- 无法识别健康群体动态
- 在其他背景下容忍虐待
- 延续有害循环
如何安全退出
认识与你无关
拒绝欺凌不意味着你软弱。这意味着你有界限。
寻求替代社区
健康团体不需要为归属而痛苦。
在可能时报告
许多机构有反欺凌政策。使用它们。
打破循环
如果你留下并获得资历，拒绝延续对你做过的事。